支气管哮喘知识宣教

支气管哮喘是一种有吃酸性粒细胞、肥大细胞和T淋巴细胞等多种炎症细胞参与的气道慢性炎症。其主要的临床症状为反复发作性的喘息、呼气性呼吸困难、胸闷和咳嗽等，常于夜间和（或）清晨发作、加重。此时应注意：

1.     心理指导：安心养病，避免情绪紧张和激动，建立战胜疾病的信心。

2．饮食指导提供清淡、易消化、足够热量的食物，不宜食用、蟹、蛋类、牛奶等易过敏食物。忌酒、忌过咸食物。酒和过咸食物的刺激，可以加强支气管的反应，加重咳嗽、气喘、心悸等症状，诱发哮喘。多吃高蛋白食物如瘦肉、肝、蛋、家禽、大豆及豆制品等，增加热量，提高抗病力。消化功能不良的病人要少食多餐。多吃含有维生素A、维生素C及钙质的食物：含维生素A的食物有润肺、保护气管之功，如猪肝、蛋黄、鱼肝油、胡萝卜、韭菜、南瓜、杏等；含维生素C的食物有抗炎、抗癌、防感冒的功能，如大枣、柚、番茄、青椒等；含钙食物能增强气管抗过敏能力，如猪骨、青菜、豆腐、芝麻酱等。

3．休息与活动指导  哮喘发作时取半卧位或坐位，可在床上放一小桌，以便患者伏桌休息，减少疲劳。非发作期应积极参加体育锻炼，如游泳、快走、慢跑等，尽可能改善肺功能，最大程度恢复劳动能力，并预防疾病发展为不可逆性气道阻塞，预防发生猝死。

4.日常生活指导(1)避免哮喘的诱发因素：可诱发哮喘发作的因素有：呼吸道病毒感染；室内滋生于床铺、地毯、沙发、绒制品等处的尘螨；动物皮毛、分泌物、排泄物等；情绪波动，精神创伤；剧烈运动如跑步、踢球等，接触冷空气或刺激性气体；接触某些药物如阿司匹林类药物；某些食物如牛奶、鸡蛋、鱼虾等。哮喘病人应注意针对性寻找和避免接触敏感因素，以免诱发哮喘。

(2)室内不种花草，不养宠物；经常打扫房间，清洗床上用品，在打扫和喷洒杀虫剂或消毒剂时，患者最好离开现场，避免冷空气，烟雾和灰尘刺激。病人禁用阿司匹林、β2—肾上腺素受体拮抗剂（如普萘洛尔等）和其他能诱发哮喘的药物，以免诱发或加重哮喘。

(3)禁止吸烟，避免接触烟雾及刺激性气体。

(4)多补充水分。哮喘急性发作时，要多饮开水，并进食半流质食物，以利于痰液湿化和咯出。